自己嫌悪(◞‸◟)
なんとかに気持ちを軽くしようと調べていたら、なるほどな と思った記事がありました。
☺︎周りの雰囲気を読んで、タイミングを見計らって発言する。
☺︎自分の利益を考えて発言した事は反省。
→私がこの人の役に立ちたいからという気持ちで◎
☺︎ 自分を認めて欲しい と思い聞いて聞いてと自分の話ばかりするけど、それだと相手に対しての評価も低いということになる。
相手を信じる事が大事。意外と評価されている！
また、相手の話をしっかり傾聴する！👂
会話泥棒しない！
無理に割り込まない！
ゆっくり！我慢してみる！
相手のことを考えて！
これ実行するの凄く大変だけど、出来たら自分の事好きになると思う！
今の私と友達になりたいと思わないから！
やりたいこと！
医療脱毛したい！歯科矯正したい！
肌荒れ直したい！スリムになりたい！
Eat me着たい！リーリーブラウン着たい！
二重になりたい！眉毛サロン行きたい！
爪綺麗にしたい！バスケしたい！
サーフィンしたい！スノボーしたい！
キャンプ！BBQ!スイカ割り！ドライブ！
旅行！旅！花火！ハロウィン！貯金！
ダンス！語学の勉強！フランス語！英語！
中国語！髪染める！ピンク！アッシュブルー！もう一回金髪！刈り上げ！白！
レーシック。ギター弾く！ピアノとか！
バンドとか組んでみたい！
株！不動産！不労所得欲しいよね！
ふるさと納税！スカイダイビング！
スキューバダイビング！バイク~！
サッカー観戦！バレー観戦！野球とか⚾️
リゾバ！作品つくる仕事に就きたい！
上品に！清潔感！
何事にもほどほどがいい。
いままでずっと
THE標準で、
ややぽちゃ でそんな体型がずっと嫌で
着たい服もあるので、
身体を引き締めようと 筋トレ に励み始めました。
3日前に暇だったので2時間ぶっ通しで、
運動し続けたら見事に次の日！/
凄い筋肉痛に見舞われました。:;(∩´﹏`∩);:
それから2日は運動せず休憩中です。
今日は筋肉痛が大分マシになっているので、
ダイエット再開しようと思います。
何事もほどほどがいいですね◎
ニキビ治らない〜:;(∩´﹏`∩);:
はい、10年ほどニキビに悩まされております。
化粧水変えたりしてましたが、
最近はご飯を野菜中心に移行できました。
けれども、パン食べてしまってあるのでやめなければ…
乳液だけ塗ってみたりる
化粧水だけにしてみたんですけど、
化粧水つけて、その後ダイソーで売っていた
薬用アクネジェルを塗っています。
まだ塗って1日目ですが、1週間続けてみて様子見です。
これで治らなかったら、メンタリストダイゴさんがおススメしていたビタミンkクリーム 試してみようと思います。
今年中に肌も綺麗に！
そして10キロぐらい痩せるぞ！！
理想の肌になれる希望が見えた今日💘
どんなに保湿をしても、化粧下地とファンデーション変えてもカサカサ乾燥して化粧ノリが悪かった私のお肌が！
気になるデパコスに行ってお試しせてもらったら、化粧してもイマイチな乾燥が見えるお肌だったのに、すごい保湿があり艶がありで
感動🥺🥺🥺
諦めてた感あったけど、希望が見えたから頑張ってみるし、ブランドの商品買いたい欲が…
高いからすぐに手が出せないけど早く解決したいな！💋💋💋
今日は気分が良いからワイン🍷開けよう🎉
電車から自転車、徒歩へ🚶♀️
以前から友達に電車よりも自転車で行動した方がいい。
と、進めてもらっていました。
けれど、中々実行出来ずに、
次からは自転車で行ってみよう。
今日は時間がないから電車にしよう。
と自分で理由をつけては実行出来ずにいました。
実際に自転車や徒歩にすると、景色が変わって楽しいし、寄り道が出来たり雰囲気の良いお店を発見して凄く面白くて気分がリフレッシュします。
これからは電車をなるべく使わずに自転車や徒歩で移動します。
